статьи

Упражнения и приёмы, чтобы повысить самооценку

522 Механика чувств 28.12.2022 Человек со здоровой самооценкой способен добиться многого. Он умеет правильно рассчитывать силы, строить стратегии достижения поставленных целей ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Влияние похвалы на самооценку. Феномен присутствия

814 Механика чувств 14.12.2022 Чтобы прийти к такому духовному присутствию в своей жизни, есть много способов. Мы тоже предлагаем один из них. Ощущение присутствия и единения с жизнью можно развить с помощью упражнений суфийской практики ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Дофамин: «ловушка» счастья

706 Механика чувств 30.11.2022 Что заставляет вас испытывать подобные приятные переживания? Дофамин. Неслучайно его называют гормоном счастья. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Синдром самозванца

557 Механика чувств 17.06.2021 Причины синдрома самозванца лежат не в конкретной личности – в ней он лишь отражается с разной долей интенсивности. Основная причина находится в нашем глубоком историческом становлении как вида в целом. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Блокада чувств

773 Механика чувств 11.11.2020 Мир мы воспринимаем через эмоции и чувства, они есть агенты между реальностью и глубинами нашей души. И они, как агенты, должны работать правильно, четко и ясно. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Целостный мозг — целостный человек!

765 Механика чувств 07.09.2020 У нас есть выбор между двумя противоположными состояниями: одиночеством, которое лишает организм защиты от болезни, и единением, которое ориентирует на здоровье. И  самое важное! "Лишь чувствуя связь с миром, лишь ощущая желание брать и давать посредством действий, которые мы считаем значимыми и осмысленными! мы даём команду иммунной системе переключиться на здоровый режим».   ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Почему кофе бодрит?

773 Механика чувств 14.06.2020 Кофе помогает человеку в экстренных ситуациях, хотя, если разобраться, кофеин сам по себе не несет энергии. Кофеин лишь заставляет наш организм более полно и глубоко (порой — неоправданно глубоко) использовать присутствующий в клетках запас АТФ — молекул, распад которых приводит к выделению энергии. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

«Медитация — устойчивое развитие ума, а не магия и кайф»

785 Механика чувств 11.06.2020 Мне, буддийскому монаху, читать популярные тексты в СМИ о медитации непросто. Не хочется относиться к чужому труду заносчиво, но описываемое иногда так отличается от проверенных практик, что начинаешь бояться за читателей. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Почему важно понимать свое настроение?

1352 Механика чувств 29.04.2020 Если вы хотите изменить что-то в жизни, мы советуем начать с изучения своего настроения. В этом вам поможет практика самонаблюдения, работа с психологом, аутотренинг, практика медитации. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ