fbpx

Статьи

7 полезных привычек, чтобы сохранить и приумножить здоровье в любом возрасте

45 Здоровое тело 22.06.2022 Сохранить здоровье бывает сложно, особенно когда к нему годами относились пренебрежительно. Менять уклад жизни тоже тяжело ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Что делать, когда одолевает зависть

168 Практика 08.06.2022 Зависть может играть и положительную роль. Достаточно признать главное: за ней скрываются ваши желания — возможно, те, что вы давно подавляли, или кажущиеся недостижимыми. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

В США предсказали «экономический ураган»: Америку он потрясет, а Европу — сметет

137 Прогнозы 08.06.2022 Ведущий аналитик «Золотого монетного дома» Дмитрий Голубовский убежден, что предупреждение главы JPMorgan — это не просто перестраховка ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Суфийское обучение в сравнении с современными подходами к личностному росту

180 Сознание и суфизм 25.05.2022 С философской точки зрения, смысл жизни — высшая ценность человеческого существования, выраженная в форме конечной цели, ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Синдром отложенной жизни

205 Эффективная психотерапия 11.05.2022 Помните, что СОЖ лишает вас радости от настоящего. В то время как способность испытывать радость — важный критерий психического здоровья ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Накрыло и не отпускает: негативные эмоции — как их понять, принять и преодолеть

132 Эффективная психотерапия 27.04.2022 Важно понимать, что так называемые негативные эмоции в первую очередь выступают защитной реакцией и чаще всего возникают из неприятия ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Проблема — низкая самооценка: признаки, причины, проработка

164 Самоконтроль 13.04.2022 Не существует быстрого рабочего способа поднять самооценку, особенно когда она годами плескалась где-то на отметке -10 ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Руминация, или «залипание» в мыслях. Как справиться с вредной привычкой

279 Эффективная психотерапия 30.03.2022 Руминация отражается на ментальном и физическом здоровье. Привычка постоянно «вариться» в негативных мыслях — одна из возможных причин стресса ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

10 привычек, свойственных несчастным людям

350 Самоконтроль 16.03.2022 Важно усвоить одну вещь. Если вы хотите добиться большего, чем обладаете в настоящем, уделяйте внимание внутренней организации своей личности. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

5 техник для релаксации, уменьшения страха и тревожности

235 Эффективная психотерапия 02.03.2022 Прислушайтесь к себе в период накопившейся усталости, во время переживаний. Мышцы тоже скованы напряжением, зажимами. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Все права защищены. Полная или частичная перепечатка либо иное использование опубликованных материалов без письменного разрешения администрации сайта не допускается.