fbpx

статьи

Что помогает нам легче справляться со стрессом

121 Эффективная психотерапия 17.03.2021 В каком бы ужасном положении вы не оказались, нельзя терять позитивные чувства по отношению к себе. Тогда стресс не будет разрушать здоровье и подрывать психологическую устойчивость. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Что влияет на способность преодолевать депрессию, упадок сил и плохое настроение

187 Эффективная психотерапия 27.01.2021 Психологи часто говорят о внутренней картине мира человека. При всей избитости это понятие имеет важное значение. Мы видим мир вокруг так, как устроено наше сознание. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Эксперимент Харлоу. О важности эмоционального контакта. Для чего нужны игры

168 Эффективная психотерапия 16.12.2020 На сегодня можно сказать точно, что одними из главных и не всегда осознаваемых мотиваций для человека являются потребности в любви, уважении и в том, что дает возможность реализации. Реализации не столько материальных запросов, сколько духовных потребностей и  позитивных переживаний.  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Цели и качество жизни

192 Эффективная психотерапия 19.11.2020 К многим из которых люди без навыков внутренней организации оказываются не готовы, а большинство событий в их жизни носят характер случайности и внезапности. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Эксперименты про жизнь

144 Эффективная психотерапия 14.09.2020 Поражения, боль, потери, неудачи, стресс – это неотъемлемая часть жизни, без которых жизнь невозможна. Что такое здраво смотреть в завтрашний день? Это значит понимать, что кроме хороших событий, будут и плохие, и это необходимо для развития человека. Но лучше, чтобы пропорции позитива и негатива в жизни были 3 к 1. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Морита терапия

212 Эффективная психотерапия 01.08.2020 Морита - терапия включает 4 стадии, которые проходят в стационарных условиях. Некоторое время спустя после того, как появилась Морита-терапия, японец по имени Исин Ёсимото (1916–1988) разработал фундаментальный и практический метод саморефлексии. Ёсимото отошёл от созерцательной стороны буддизма. Его подход, названный Найкан (взгляд внутрь себя) акцентируется на личной трансформации посредством самоконтроля и самоосознанности. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Почему вы бездействуете

544 Эффективная психотерапия 29.01.2020 Человек сам кузнец своего счастья, как говорит народная мудрость. Смысл ее в том, что только сам человек, когда активно включен в свою жизнь, может рассчитывать на успех. Другими словами, то, насколько развита у человека сфера мотивации, определяет, насколько он имеет силы и энергию действовать. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Упасть и подняться

490 Эффективная психотерапия 27.11.2019 Захотелось написать статью о таком привычном действии, как ходьба. Все началось с того, что у меня появилась потребность проходить пешком еще больше, чем хожу каждодневно. Много гуляю утром с собаками. Иногда у собак язык на плечо , а мне ничего. Видимо, эти расстояния уже стали привычкой. Это удивительно, как тело, а вместе с телом и ум, быстро привыкают к комфорту. Вся современная жизнь в социуме устроена таким образом, чтобы было комфортно все – даже думать людям хочется с комфортом, чтобы мозг не напрягался и не скрипел. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Влюбленность с первого взгляда: любовь или фантом?

932 Эффективная психотерапия 04.09.2019 Давайте сегодня поговорим о любви – той, которая «с первого взгляда». Возможно, вам знакомо это чувство. Взгляд на человека, яркая вспышка в сознании… и как гром посреди ясного неба – хочу быть с ним (или с ней)! Сильно хочу. Жизни без него или нее не вижу. Это тот самый, стопроцентно «мой» человек! ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Вы и ваш темперамент

630 Эффективная психотерапия 24.07.2019 В суфийской психологии, как, в частности, в социальной психологии, существует понимание возможности максимального индивидуального развития человека только в благоприятной для него среде. Если же обстоятельства неблагоприятны и человек испытывает давление и дискомфорт, говорить об успешном развитии не приходится. В благоприятных условиях не придется тратить силы и энергию на то, чтобы понуждать себя к активным действиям, противостоять отрицательным эмоциям и другим факторам, от которых индивид будет испытывать стеснение. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ