статьи

Феномен клипового мышления

184 Эффективная психотерапия 04.10.2023 Последствия избыточный погруженности виртуальное цифровое пространство наиболее ярко проявляют себя у студентов и школьников в процессе обучения ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Настоящему мужчине десяти минут хватит

163 Эффективная психотерапия 25.09.2023 Отцы, занимавшиеся со своими пятилетними чадами, способствовали тому, что результаты важных итоговых тестов, которые дети сдают в семь лет, были лучше. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Любовь –болезнь № F63.9

282 Эффективная психотерапия 18.09.2023 Обращаться к докторам стоит, если человек слишком сильно страдает и в других особо серьезных случаях. Наверное, серьезными можно назвать те, что проходят с определенными симптомами, тоже скрупулезно описанными организацией. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Адреналиновая зависимость: путь к свободе или к хаосу?

863 Эффективная психотерапия 02.11.2022 Адреналиновая зависимость проявляется во многих сферах нашей жизни. Она может остро влиять на то, как складываются личные отношения ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

«Роль жертвы. Как она формируется. И, что делать для того, чтобы перестать жертвой быть»

605 Эффективная психотерапия 04.10.2022 Человек в состоянии жертвы остро нуждается в опекуне, в роли которого может выступать близкий человек, коллега с работы, приятель, якобы знающий жизнь лучше других ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Сепарация от родителей. Как она влияет на нашу жизнь.

721 Эффективная психотерапия 07.09.2022 Важно помнить, что чем больше уровней затрагивает процесс сепарации, тем больше шансов стать самостоятельной и уверенной в себе личностью. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Панические атаки — как распознать и остановить*

637 Эффективная психотерапия 10.08.2022 Хронический стресс тоже создаёт давление на психику. Тогда она уже просто не может адаптироваться к нормальной работе, и для возврата требуется что-то резкое, чем может оказаться нервный срыв и приступ паники ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Синдром отложенной жизни

738 Эффективная психотерапия 11.05.2022 Помните, что СОЖ лишает вас радости от настоящего. В то время как способность испытывать радость — важный критерий психического здоровья ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Накрыло и не отпускает: негативные эмоции — как их понять, принять и преодолеть

473 Эффективная психотерапия 27.04.2022 Важно понимать, что так называемые негативные эмоции в первую очередь выступают защитной реакцией и чаще всего возникают из неприятия ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Руминация, или «залипание» в мыслях. Как справиться с вредной привычкой

1426 Эффективная психотерапия 30.03.2022 Руминация отражается на ментальном и физическом здоровье. Привычка постоянно «вариться» в негативных мыслях — одна из возможных причин стресса ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ