Человек часто пребывает в смятении и нерешительности относительно будущего поступка, потому что не умеет распознавать чистоту сигнала, который эмоцией от души передается его разуму. Незнание основных понятий о своем внутреннем мире при включении возможностей его восприятия в самых разных сферах жизни равносильно незнанию азбучных азов при желании читать книги. Будете книгу вертеть и так и этак, да толку будет немного. Узнайте же из этой статьи про свои эмоции получше, и применяйте это знание в жизни.

Начнем с эмоций привлекательных и разрешающих:

УДОВОЛЬСТВИЕ

Удовольствие мы испытываем при комфорте, когда нам нравится, нас вдохновляет, и в целом мы чувствуем прилив энергии и желание действовать. Удовольствие случается через вкус, запах, зрение, слух, прикосновение.

РАДОСТЬ

Хорошее поглощение пищи, её усвояемость без тяжести и неловкости в животе есть радость. Любить – быть любимым, понимать – быть понятым, отдавать – принимать – все это есть радость.

Радость мы испытываем в момент обмена чем либо с кем либо. Радость по своей ментальной сути то же самое, что хороший обмен веществ в организме. Радость даёт уверенность.

ИНТЕРЕС

Когда человеку интересно жить, у него есть энергия. Почему так важно найти интересную деятельность для себя, смысл существования или на худой конец интересные книги, фильмы и тому подобное? Потому что при появлении интереса появляется энергия.

Понимание, для чего вы существуете, важно не только вашему эго–восприятию, но и физическому телу. «Если интереса нет, то зачем вам энергия», – рассуждает тело. Нет интереса – пора в утиль.

АГРЕССИЯ

Агрессия в некотором виде является двигателем прогресса или регресса. Как человек умеет использовать свою агрессию зависит уже от его способности управлять собой. Агрессию не всегда стоит подавлять, иногда полезно направить её по адресу. Следует понимать, что агрессией называется проявление гнева, имеющего свой конкретный адрес. Без адресата гнев является слепым и называется

ЯРОСТЬ

Ярость по сравнению с агрессией адреса не имеет, по этой причине носит очень пагубный характер для организма человека. Испытывая ярость, превратите её в агрессию, допустим, назначив адресатом боксерскую грушу.

ГНЕВ – ЗЛОСТЬ

Причинами гнева и злости являются ограничения свободы и/или движения. Например, им подвержены люди, ведущие малоподвижный образ жизни и/или ограниченные в возможностях нормально контактировать с другими людьми в результате физических/психологических ограничений. Возникает застой энергии, появляется напряжение, которое перерастает в раздражение.

Гнев и злость отвечают за выживание! «Да сделай же что-нибудь, черт тебя возьми!» – говорят эти эмоции своему нерадивому, малоподвижному, в самом широком смысле понимания, хозяину. Они сообщают призыв к действию своему хозяину и только ему, даже если тому кажется, что он то замечательный, а вот вокруг одни тюфяки.

ПЕЧАЛЬ

Печаль мы испытываем при переживании горя, утраты, разлуки, отделения. Печаль – маленькая смерть того, чему места в нашей жизни уже нет. Часто, понимая всю очевидность того, что пора расстаться с человеком, местом, ситуацией и тому подобное, мы испытываем печаль, потому что в этом, уже почти прошлом остается частичка наших чаяний, переживаний, надежд, самих нас и нашей энергии. И, конечно, вместе с печалью мы можем испытывать

ГОРЕ

Горе – это стресс. Мы с трудом переживаем что-то и не можем от себя это что-то отпустить.

СТРАХ – ТРЕВОГА

Эти эмоции – сигналы опасности. Куда-то надо бежать, «прячься, кто может», уход в себя при невозможности внешнего бегства.

Активаторами страха и тревоги являются:

• угроза,
• опасность,
• внезапное приближение,
• боль и одиночество,
• необычность,
• изменение стимуляции.

Тревога – это замес из вины, стыда и печали.

СТЫД

Эту эмоцию человек испытывает при внутреннем осознании себя несовершенным. Когда ему кажется, что он не соответствует.

ВИНА

Базовая эмоция вины, которую мы испытываем, учит нас брать ответственность за собственные поступки.

СМУЩЕНИЕ – ЗАСТЕНЧИВОСТЬ

Ядром смущения является ощущение беззащитности в ситуации социального взаимодействия. Человек в смущении чувствует себя в некотором роде уязвимым и вовлеченным во взаимодействие явное и/или нет без его на то осознанного согласия.

Чувство смущения заставляет робкого человека уклоняться от «яркого света» происходящего события и вовлеченности в него. Вместе с чувством смущения человек может испытывать застенчивость. Застенчивости подвержены люди слишком вовлеченные в переживания своего внутреннего мира, которое вызывает нежелание тесных контактов с другими людьми.

Но даже такие люди не чужды

ИЗУМЛЕНИЯ – УДИВЛЕНИЯ

Чувства, которые бывают вызваны внезапным событием.

ЛЮБОВЬ

Рассматривается как совокупность базовых эмоций «интерес–возбуждение» и «удовольствие–радость» и как самостоятельная базовая, фундаментальная эмоция, лежащая в основе мотивации человека. Несомненно, любовь может вызывать печаль и другие перечисленные выше эмоции, поэтому можно смело говорить о том, что в основе всего сущего лежит любовь. Через «движение в любви» можно понять смысл всего происходящего внутри и снаружи человека.