Общее впечатление от практики, которую я получаю от Николая - это движение, это скорее взлёт к сказочно-прекрасной составляющей нашей огромной Вселенной. Это грани алмаза…
Расскажу по порядку о моём впечатлении от различных практик, которые я узнал и практикую.
Физические комплексы. Скажу на примере только что данного мне комплекса упражнений для ног. Сотни тысяч лет выковывалось наше тело запредельными физическими нагрузками: земледелие, война, охота. Сейчас оно весь день сидит в офисе, потом едет домой в транспорте, дома сидит перед телевизором. Очевидна катастрофическая необходимость физических нагрузок. Комплекс почти идеален для такой ситуации:
он короткий: 10 – 15 минут;
плавный переход от простых упражнений к сложным.
У меня после его выполнения всплеск бодрости и оптимизма!
Особая моя любовь - это физико-энергетические комплексы: первая и вторая гимнастика дервишей. Они даже внешне выглядят как очень красивый, очень необычный танец. Особенно мощный эффект я ощутил от их выполнения на берегу моря.
Практика, требующая от меня довольно серьёзных усилий – это диета Давида. Гимнастика для силы воли, для духа, для освобождения от оков нафса. Зато после такой практики каждый завтрак, каждый обед и каждый ужин превращаются в праздник.
Попутно освободился от почти 10 кг веса! Ура!!!
Таинственные зикры. Для меня они в стадии освоения. Зикры для уверенности и целеустремлённости работают чётко!!!
Работа с целями - это нелёгкий аспект, но самый главный.
Дыхательные гимнастики очень необычные и потрясающе эффективные! Десятки лет скакало давление, всё нормализовал после 2 - 3-х недель выполнения дыхательных практик.
Одна из самых любимых практик - гимнастика для ума.
За год работы (это ещё до диеты Давида) я получил ещё один эффект, касающийся здоровья. Прежде я принимал лекарство от бронхиальной астмы почти каждый день, сейчас один раз в промежутке от двух недель до двух месяцев!!!
И мне продолжают открываться все новые грани алмаза
Валерий М.
