ЗАМЕТКА ШЕСТАЯ, пятница  21.05.21

Ещё немного о том, что происходит с организмом и нашим телом во время голодания продолжительностью 3-4 и более дней.

Во время воздержания от пищи, слущивается (обновляется) эпителий, покрывающий изнутри желудочно-кишечный тракт, микрофлора «обнуляется», «отдыхают» железы внутренней секреции (печень, поджелудочная железа и др.).

Из ЖКТ выводятся колонии гнилостной микрофлоры и различные отложения, отторгаются полипы, прикреплённые к стенкам кишечника, кровеносные сосуды очищаются от холестериновых отложений, главный фильтр нашего организма, печень, освобождается от веществ, которые в ней накопились.

Мышцы становятся мягче, так как их тонус снижается, имеющиеся в теле мышечные зажимы можно попробовать проработать с помощью глубокой разминки.

В этот период может сводить мышцы. У меня обычно этот процесс начинается с нижних конечностей. Явные и скрытые проблемные с точки зрения здоровья зоны могут дать о себе знать. Бывает, начинают болеть зубы, суставы, появляются различные внутренние боли и дискомфорт. На последующих курсах голодания организм будет уделять особое внимание этим зонам для их возможной регенерации.

Внешний вид на курсе голодания тоже обычно меняется. Люди могут вам говорить, что внешне вы выглядите не очень. Глаза могут помутнеть, может немного измениться оттенок глазных яблок. Кожа, одной из функций которой является выделительная, может поменять свой оттенок, стать немного сухой и бледной. По отзывам людей, успешно прошедших курсы сверхдлительных голоданий и изменивших свою систему питания, рассасываются шрамы и рубцы, родинки и папилломы.

После выхода все возвращается к норме, а спустя несколько недель, при условии правильного выхода из голодания и соответствующего питания, вы получите превосходный результат в виде бодрого состояния, подъема жизненных сил и прекрасного внешнего вида.

Александр Копылов

****

Александр Копылов – Начальник отдела неолимпийских видов спорта Государственного казенного учреждения «Центр спортивных инновационных технологий и подготовки сборных команд» Департамента спорта города Москвы, тренер по каратэ, практикующий психолог-консультант и спортивный психолог.