Месяц активной работы по книге «Очищение. Суфийская энергетическая практика»
Первое - это улучшение здоровья. Особенно понравилось упражнение «Канатоходец» на укрепление вестибулярного аппарата. Оно у меня явно было нарушено, хотя врачи ничего такого не диагностировали, но сам чувствовал, что в нем у меня что-то не в порядке.
Явно чувствовал это на верхних этажах или на мосту (ощущение потери устойчивости), при беге (дрожание перед глазами), летом с трудом прошел через переброшенную через овраг дощечку (каких-то пару метров) и головокружение иногда. Все эти симптомы теперь не чувствую, ощущение устойчивости и уверенности появилось.
Перестало после сна болеть голова. Еще по утрам был отек с правой стороны лица, теперь его нет, встаю бодро. Начал слух улучшаться и понижение шума в ушах. Легкость в теле.
Еще с детства по утрам мерзли ноги, теперь этого нет. Появилось ощущение наполненности, иногда на улице в мороз снимаю шапку, просто так хочется, а ведь раньше было холодно в мороз, и о таком даже не думал.
Хотя несколько лет занимаюсь спортом, бегаю, но эффективность упражнений порадовала меня. Занимался, чтоб улучшить слух (неврит слухового нерва). В этом направлении тоже большой прогресс, дошел до того, что забываю об этом недуге. Просто живу здоровьем или состоянием «мне хорошо».
Делаю зикры, особенно понравились зикр «Калб» и «Рух». Делая их реально, чувствую, как сердце успокаивается и наполняется силой, усиливается уверенность в себе.
Также начал видеть много заморочек в своем поведении, которые идут во вред себе. Делая все зикры, чувствую усиление энергетики в себе и ощущение наполненности. До этих практик был начитан, многие авторы писали о важности мысли и настроения. Но здесь понял, это все просто следствие, важно то, куда направлено твое «внимание». И само это понимание дает более осознанно провести свой день.
Благодарен! Спасибо! Продолжаю приводить себя и свою жизнь в порядок.
Сандыбек Б.
© 2013-2024, Dервиш-City