Важные ответы на важные вопросы


Видео версия статьи «Важные ответы на важные вопросы» с Анной Третьяковой.

Подписывайтесь на наш канал YouTube и смотрите только качественную информацию по саморазвитию и работе со своей психикой.

От того, как функционирует нервная система, зависит здоровье человека. Работа самой нервной системы в немалой степени зависит от того, как человек справляется со своей психологией и с вызовами, которые он получает из внешней среды.

Если в какой-то момент происходит сбой в адаптационности к сложным сигналам, связанным со стрессами, с напряжением, то дальше может пострадать физическое самочувствие человека. Точнее, оно и страдает.


Какие проявления человеческой натуры позволяют быть устойчивым и успешно противостоять вызовам дня?

Это радость и удовольствие.

Радость. Испытывать радость не просто надо, а жизненно необходимо. Тогда больше энергии, больше сил и желания добиваться результатов, желания творить. Когда же радость пропадает, то становится гораздо сложнее действовать. Падает иммунитет, ухудшается умственная деятельность, и очень сложно становится поднять себя с места.

Удовольствие. В основе любой мотивации находится желание получать удовольствие. Хорошая зарплата, прибыль – это что? Это, в первую очередь, удовольствие. Возможность закрывать свои потребности, потребности своих близких – это, в первую очередь, удовольствие. Восстановить здоровье – это тоже желание восстановить удовольствие от проживания жизни. Сделать карьеру, создать семью – это все есть стремление к удовольствию.

Когда же стремление к получению удовольствия пропадает, человек становится бездеятельным. Человек теряет смысл. Испытывать удовольствие – это испытывать смысл в жизни. Человек с потухшими глазами смысла не видит. Он так и говорит: «Какой смысл что-то делать?». Это сообщает нам, тем кто знает, устройство человеческой природы о том, что на месте смысла, на месте удовольствия в человеке находится что-то другое, например, горе. Тогда нужно, прежде чем человеку возвращать радость от жизни, производить с ним анализ и выяснять, что мешает человеку испытывать удовольствие, что мешает человеку испытывать радость.

Бездеятельность человека случается не просто так. Что-то внутри человека мешает быть ему активным, и важно разобраться, что именно, и это устранить. Часто простой мотивации, подбадривания или крика тут недостаточно. Можно сделать только хуже. Важен анализ. Ниже приведем пример такого анализа, разберем один из моментов потери радости и удовольствия в жизни.


Один из важных моментов качественной жизни.

В своей основе каждый человек стремиться к получению удовольствия. А что такое удовольствие? Это чувство расслабления и комфорта. Идеально это видно в физической деятельности. Хорошо потрудился – испытываешь чувство удовлетворения и расслабление. Обширная проблема людей заключается вот в чём. Хорошо потрудился – это означает потрудился с пользой, то есть деятельность, которая очевидно и реально приносит пользу, понятную самому труженику. Тогда и расслабление приносит удовольствие и является заслуженной наградой за понятный и полезный труд. Наградой, в первую очередь эмоциональной, психологической.

Так вот, распространенная проблема в том, что в массе своей у людей полезный и понятный труд подменяется вынужденными обязательствами, в которые воткнула их жизнь. Работа – просто для того, чтобы копейку зарабатывать. Партнеры – просто потому, что так сложилось. Хобби – не потому что я так хочу, а вот так по жизни пошло. Получается, и работа есть, и отдых есть, а удовольствия и расслабления нет.

Отсюда и нет снятия напряжения во время отдыха, отдых не приносит расслабление. Такая пагубная схема жизнедеятельности является причиной многих неврозов, взаимных обвинений и неудовлетворения собой и своей жизнью. Как можно назвать основной лейтмотив ссор? Он называется просто «я – недоволен», но мало кто говорит именно так, даже не то что говорит, мало кто признаёт и осознаёт, что причиной раздражения, напряжения является недовольство собой. Привычно «сливать» свое недовольство и напряжение на рядом находящегося, но это тупиковый путь развития.


Что надо сделать чтобы вернуть удовольствие от жизни?

А вернуть его жизненно необходимо. Его пытаются возвращать даже бессознательно. Только коряво пытаются, например, через алкоголь, сплетни и тому подобное. Так и говорят: «Хочу отключиться». Не отключаться надо. Ты уже и так отключен от жизни и пытаешься просто подзарядить батарейки, которые быстро садятся, работая в автономном режиме. Надо быстрее включаться в жизнь.

Для этого необходимо разобрать, где ты прошел в жизни нужный поворот, вернуться на то направление, назвать которое можно – свой путь. Путь, связанный со смыслом твоей жизни. Путь, нахождение на котором приносит тебе радость и удовольствие от каждого проживаемого дня. Для чего важно его найти? Задай себе вопросы:

- Нужна тебе энергия?

- Хочешь ли ты быть спокойным и интересным, прежде всего самому себе, человеком?

- Хочешь ли ты уважать себя и чтобы тебя уважали другие?

- Хочешь ли ты жить в гармонии с самим собой?

- Хочешь ли ты, в конце концов, получать удовольствие от себя и жизни?

По этому поводу еще в Библии было сказано: «всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеет» (Мф.25:29).

Авторы: Николай Третьяков, Анна Третьякова.


ПО ТЕМЕ ЭМОЦИЙ ВЫ МОЖЕТЕ СКАЧАТЬ КУРС «РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ»



МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ:

Обида есть невыраженная злость (1 часть)
Как увидеть, что держит вас в тупике
Как прекратить истерику за 1 секунду
Об авторе проекта DЕРВИШ-City
Подписаться на рассылку



Все права защищены. Полная или частичная перепечатка либо иное использование опубликованных материалов без письменного разрешения администрации сайта не допускается.

Комментарии ()

    Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.